2024年学生体质健康测试实施方案
一、指导思想
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中办发〔2007〕7号）和《关于进一步加强和改进新时代学校体育工作的意见》（中办发〔2020〕36号），按照2014年新修订的《国家学生体质健康测试标准》要求及国家教育部、吉林省教育厅相关文件的要求，结合我校的实际，更好地完成我校2023年学生的体质健康测试工作，特制定如下实施方案。
二、测试目的
通过学生体质健康测试，让学生了解自身的体质健康水平，有针对性地参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高自我保健能力和体质健康水平；全面了解学生体质健康现状及存在的问题，为科学制定学生体育锻炼和运动处方提供依据，同时推动学校体育科学发展，为学校体育教学改革实践提供参考。
三、说明
1.《国家学生体质健康标准》学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
（注：总得分=体重指数（BMI）得分×15%+肺活量单项得分×15%+50米跑单项得分×20%+坐位体前屈单项得分×10%+立定跳远单项得分×10%+引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）单项得分×10%+1000米跑（男）/800米跑（女）单项得分×20%）
2.学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0-89.9分为良好，60.0-79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
3.每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%和其它学年总分平均得分的50%之和进行评定。
4.学生测试成绩评定达到及格及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次。补测仍不合格，则学年成绩评定为不合格。
5.学生因病或残疾可以向学校提交暂缓或免于执行《国家学生体质健康标准》的申请，由三级甲等以上资质的医院开具的疾病诊断书，教学院、体育教学部核准，可暂缓或免于执行《国家学生体质健康标准》，并填写“吉林工业职业技术学院免于执行《国家学生体质健康标准》申请表”，存入学生档案。确实丧失运动能力，被免于执行《国家学生体质健康标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
四、测试时间
秋季：23级学生测试在24级新生军训期间进行，两周内完成
24级学生在10月末之前完成测试
春季：2025年5月—6月之间进行（具体测试时间另行通知）
五、测试项目及评分标准
1.测试项目：
身高、体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐（女生）/引体向上（男生），立定跳远，50米，800米（女）/1000米（男）
2.评分标准：（见附表1）。
3.单项指标与权重
测试对象 |
单项指标 |
权重（%） |
大学各年级 |
身高、体重 |
15 |
肺活量 |
15 |
50米跑 |
20 |
坐位体前屈 |
10 |
立定跳远 |
10 |
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女） |
10 |
1000米跑（男）/800米跑（女） |
20 |
六、测试方式及集合地点
另行通知。
七、测试注意事项
1.凡参加《国家学生体质健康标准标准》测试的学生在测试前请详细阅读测试内容、方法和注意事项，服从测试工作人员指挥，防止意外事故的发生。
2.测试时学生须带身份证和学生证，无证件不能参加测试。
3.测试时须穿运动服、运动鞋；并在正式测试开始前半小时，自行做好测试准备活动，避免发生意外伤害事故。
4.《国家学生体质健康标准》的测试，必须本人参加，对弄虚作假者，根据《吉林工业职业技术学院学生手册》中“吉林工业职业技术学院学生违纪处分条例”的相关规定，给予处分。
5.凡因疾病原因，不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生，填写“吉林工业职业技术学院免于执行《国家学生体质健康标准》申请表”，并附有由三级甲等以上资质的医院开具的疾病诊断书，经教学院、体育教学部核准，可以免于参加测试。
6.凡因病、事等原因不能和自己班级测试的学生，请到体质健康测试现场与老师请假并登记，如本人不能到现场可由班级干部代请假并出示假条，准假后方可和其它班级测试或参加补测。
7.参加测试应根据个人身体素质，如遇当日身体状况不佳或测试项目难度超过个人身体情况承受能力的，可以申请缓测。
8.体测过程中如感到身体不适，无法完成该项目测试时，应立即停止测试，并向测试现场的老师说明情况，必要时前往医院就医。
八、成绩登录及公布
1.正常测试结束后，于两周内成绩登录完毕，学生可自行查询。
2.成绩公布在学院体育教学部网站“体质测试”栏进行查询。
网址：http://tyb.jvcit.edu.cn/index.htm
九、补充
如对测试有不清楚之处，请联系体育教学部学生体质健康测试教研室。
办公地点：主校区第五教学楼5202办公室
联 系 人：李海滨老师
联系电话：13894707273
体育教学部体质健康测试教研室
2024年4月20日
附表：《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
附表：《国家学生体质健康标准》（2014年修订）
|
《国家学生体质健康标准》男生单项标准（2014年修订） |
|
|
肺活量 （单位：毫升） |
50米 （单位：秒） |
坐位体前屈 （单位：厘米） |
立定跳远 （单位：厘米） |
引体向上 （单位：次） |
耐力跑 （单位：分•秒） |
|
等级 |
单项 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
大一大二 |
大三大四 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
|
得分 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
|
优秀 |
100 |
5040 |
5140 |
6.7 |
6.6 |
24.9 |
25.1 |
273 |
275 |
19 |
20 |
3'17" |
3'15" |
|
95 |
4920 |
5020 |
6.8 |
6.7 |
23.1 |
23.3 |
268 |
270 |
18 |
19 |
3'22" |
3'20" |
|
90 |
4800 |
4900 |
6.9 |
6.8 |
21.3 |
21.5 |
263 |
265 |
17 |
18 |
3'27" |
3'25" |
|
良好 |
85 |
4550 |
4650 |
7 |
6.9 |
19.5 |
19.9 |
256 |
258 |
16 |
17 |
3'34" |
3'32" |
|
80 |
4300 |
4400 |
7.1 |
7 |
17.7 |
18.2 |
248 |
250 |
15 |
16 |
3'42" |
3'40" |
|
及格 |
78 |
4180 |
4280 |
7.3 |
7.2 |
16.3 |
16.8 |
244 |
246 |
|
|
3'47" |
3'45" |
|
76 |
4060 |
4160 |
7.5 |
7.4 |
14.9 |
15.4 |
240 |
242 |
14 |
15 |
3'52" |
3'50" |
|
74 |
3940 |
4040 |
7.7 |
7.6 |
13.5 |
14 |
236 |
238 |
|
|
3'57" |
3'55" |
|
72 |
3820 |
3920 |
7.9 |
7.8 |
12.1 |
12.6 |
232 |
234 |
13 |
14 |
4'02" |
4'00" |
|
70 |
3700 |
3800 |
8.1 |
8 |
10.7 |
11.2 |
228 |
230 |
|
|
4'07" |
4'05" |
|
68 |
3580 |
3680 |
8.3 |
8.2 |
9.3 |
9.8 |
224 |
226 |
12 |
13 |
4'12" |
4'10" |
|
66 |
3460 |
3560 |
8.5 |
8.4 |
7.9 |
8.4 |
220 |
222 |
|
|
4'17" |
4'15" |
|
64 |
3340 |
3440 |
8.7 |
8.6 |
6.5 |
7 |
216 |
218 |
11 |
12 |
4'22" |
4'20" |
|
62 |
3220 |
3320 |
8.9 |
8.8 |
5.1 |
5.6 |
212 |
214 |
|
|
4'27" |
4'25" |
|
60 |
3100 |
3200 |
9.1 |
9 |
3.7 |
4.2 |
208 |
210 |
10 |
11 |
4'32" |
4'30" |
|
不及格 |
50 |
2940 |
3030 |
9.3 |
9.2 |
2.7 |
3.2 |
203 |
205 |
9 |
10 |
4'52" |
4'50" |
|
40 |
2780 |
2860 |
9.5 |
9.4 |
1.7 |
2.2 |
198 |
200 |
8 |
9 |
5'12" |
5'10" |
|
30 |
2620 |
2690 |
9.7 |
9.6 |
0.7 |
1.2 |
193 |
195 |
7 |
8 |
5'32" |
5'30" |
|
20 |
2460 |
2520 |
9.9 |
9.8 |
-0.3 |
0.2 |
188 |
190 |
6 |
7 |
5'52" |
5'50" |
|
10 |
2300 |
2350 |
10.1 |
10 |
-1.3 |
-0.8 |
183 |
185 |
5 |
6 |
6'12" |
6'10" |
《国家学生体质健康标准》女生单项标准（2014年修订）
|
|
|
肺活量 （单位：毫升） |
50米 （单位：秒） |
坐位体前屈 （单位：厘米） |
立定跳远 （单位：厘米） |
仰卧起坐 （单位：次） |
耐力跑 （单位：分•秒） |
|
等级 |
单项 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
大一大二 |
大三大四 |
大一 |
大三 |
大一 |
大三 |
|
得分 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
大二 |
大四 |
|
优秀 |
100 |
3400 |
3450 |
7.5 |
7.4 |
25.8 |
26.3 |
207 |
208 |
56 |
57 |
3'18" |
3'16" |
|
95 |
3350 |
3400 |
7.6 |
7.5 |
24 |
24.4 |
201 |
202 |
54 |
55 |
3'24" |
3'22" |
|
90 |
3300 |
3350 |
7.7 |
7.6 |
22.2 |
22.4 |
195 |
196 |
52 |
53 |
3'30" |
3'28" |
|
良好 |
85 |
3150 |
3200 |
8 |
7.9 |
20.6 |
21 |
188 |
189 |
49 |
50 |
3'37" |
3'35" |
|
80 |
3000 |
3050 |
8.3 |
8.2 |
19 |
19.5 |
181 |
182 |
46 |
47 |
3'44" |
3'42" |
|
及格 |
78 |
2900 |
2950 |
8.5 |
8.4 |
17.7 |
18.2 |
178 |
179 |
44 |
45 |
3'49" |
3'47" |
|
76 |
2800 |
2850 |
8.7 |
8.6 |
16.4 |
16.9 |
175 |
176 |
42 |
43 |
3'54" |
3'52" |
|
74 |
2700 |
2750 |
8.9 |
8.8 |
15.1 |
15.6 |
172 |
173 |
40 |
41 |
3'59" |
3'57" |
|
72 |
2600 |
2650 |
9.1 |
9 |
13.8 |
14.3 |
169 |
170 |
38 |
39 |
4'04" |
4'02" |
|
70 |
2500 |
2550 |
9.3 |
9.2 |
12.5 |
13 |
166 |
167 |
36 |
37 |
4'09" |
4'07" |
|
68 |
2400 |
2450 |
9.5 |
9.4 |
11.2 |
11.7 |
163 |
164 |
34 |
35 |
4'14" |
4'12" |
|
66 |
2300 |
2350 |
9.7 |
9.6 |
9.9 |
10.4 |
160 |
161 |
32 |
33 |
4'19" |
4'17" |
|
64 |
2200 |
2250 |
9.9 |
9.8 |
8.6 |
9.1 |
157 |
158 |
30 |
31 |
4'24" |
4'22" |
|
62 |
2100 |
2150 |
10.1 |
10 |
7.3 |
7.8 |
154 |
155 |
28 |
29 |
4'29" |
4'27" |
|
60 |
2000 |
2050 |
10.3 |
10.2 |
6 |
6.5 |
151 |
152 |
26 |
27 |
4'34" |
4'32" |
|
不及格 |
50 |
1960 |
2010 |
10.5 |
10.4 |
5.2 |
5.7 |
146 |
147 |
24 |
25 |
4'44" |
4'42" |
|
40 |
1920 |
1970 |
10.7 |
10.6 |
4.4 |
4.9 |
141 |
142 |
22 |
23 |
4'54" |
4'52" |
|
30 |
1880 |
1930 |
10.9 |
10.8 |
3.6 |
4.1 |
136 |
137 |
20 |
21 |
5'04" |
5'02" |
|
20 |
1840 |
1890 |
11.1 |
11 |
2.8 |
3.3 |
131 |
132 |
18 |
19 |
5'14" |
5'12" |
|
10 |
1800 |
1850 |
11.3 |
11.2 |
2 |
2.5 |
126 |
127 |
16 |
17 |
5'24" |
5'22" |
|
体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级 |
单项得分 |
男生 |
女生 |
|
正常 |
100 |
17.9~23.9 |
17.2~23.9 |
低体重 |
80 |
≤17.8 |
≤17.1 |
超重 |
24.0~27.9 |
24.0~27.9 |
肥胖 |
60 |
≥28.0 |
≥28.0 |
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
加分指标评分表
男生引体向上评分表（单位：次） |
女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次） |
加分 |
大一大二 |
大三大四 |
加分 |
大一大二 |
大三大四 |
10 |
10 |
10 |
10 |
13 |
13 |
9 |
9 |
9 |
9 |
12 |
12 |
8 |
8 |
8 |
8 |
11 |
11 |
7 |
7 |
7 |
7 |
10 |
10 |
6 |
6 |
6 |
6 |
9 |
9 |
5 |
5 |
5 |
5 |
8 |
8 |
4 |
4 |
4 |
4 |
7 |
7 |
3 |
3 |
3 |
3 |
6 |
6 |
2 |
2 |
2 |
2 |
4 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
2 |
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
男生1000米跑评分表（单位：分·秒） |
女生800米跑评分表（单位：分·秒） |
加分 |
大一大二 |
大三大四 |
加分 |
大一大二 |
大三大四 |
10 |
-35" |
-35" |
10 |
-50" |
-50" |
9 |
-32" |
-32" |
9 |
-45" |
-45" |
8 |
-29" |
-29" |
8 |
-40" |
-40" |
7 |
-26" |
-26" |
7 |
-35" |
-35" |
6 |
-23" |
-23" |
6 |
-30" |
-30" |
5 |
-20" |
-20" |
5 |
-25" |
-25" |
4 |
-16" |
-16" |
4 |
-20" |
-20" |
3 |
-12" |
-12" |
3 |
-15" |
-15" |
2 |
-8" |
-8" |
2 |
-10" |
-10" |
1 |
-4" |
-4" |
1 |
-5" |
-5" |
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
